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REGULARISATION ALIMENTAIRE


Alors voilà, je reviens de mon rendez-vous de ma naturopathe, oui. C’est une femme, calme, sereine.

Je suis arrivée en avance vers 18h00 au lieu de 18h30, cela m’a permis de voir la pharmacie, dont la pharmacienne naturopathe est propriétaire. On sent une atmosphère de lien naturelle au médicament, le plus  sain possible.

Les personnes passent presque autant  comme dans un hall de gare.

Oh la la, c’est fou le monde qui passe dans une pharmacie, pas ou beaucoup suivant les moments, mais un flux continuelle. 

Alors voilà, c’est à moi,je rentre dans son bureau,je m’assois, et attend ses questions. 

Je raconte brièvement mon histoire de poids,25 ans, 90 kg pour 1.83 m,c’est beaucoup. 30 ans 68 kilos, suite à un régime perso. Et depuis j’ai repris du poids  jusqu’a atteindre 78 kilos. A ce moment  signal d’alarme, et  rendez vous au naturopathe. 

en fait  elle me raconte qu’un équilibre alimentaire peut s’obtenur en simplement mangeant différement  de ce que je ne fais pas aujourd’hui. bon, c’est bien tout cela, mais comment ?

en prenant compte ce que j’appelle la chrono nutrition du docteur delabos.la préconisation de ma naturopathe est de simplement de manger salé le matin,des protéines le midi , sucré au goûter, et léger le soir,  quoique que tout-va faut normal à part le goûter  que je ne fais plus depuis longtemps. 
Vola dépeint brièvement la chrononutrition, ou synthèse est la non prise en compte de stocker des calories mais que les apports apporter par la nourriture soit utiliser des l’ingestion des aliments. 

La dessus, elle m’a prescrit fes gélules et une solution à Didier dans un 1/2 litre d’eau, à boire dans la journée. 

Fin du rendez vous, paiement de la séance de 30 minutes. 

Voilà,Sorti de la pharmacie, motivé et volontaire, produits naturel,sain et  bio et guide papier pour m’y retrouver. 
Dites moi ce que vous en pensez. Attends vos suggestions à tout de suite.

Objectif regime

c’est décidé, demain  je me mets au régime ,

avec 77 kilos , et 1.83 m , on ne peut pas dire que j’ai un embonpoint proéminent.Disons que je m’éloigne de mes 69 kilos d’il ya 19 ans .


En général, mon corps faisait  effet yoyo en réduisant ma connsommation de nouriture , mais là , à presque 50 ans , cela ne marche plus .

C’est pourquoi je décide de faire un régime. Un régime  quand?,avec qui?, comment et avec quels objectifs ?

Mon objectif , revenir à 70 kilos , le plus tôt possible, avec une naturopathe.

Eh la, j’entends déjà les remarques, avec une naturopathe, C’est pas plutôt avec un ou une nutritionniste ou avec un ou une diteticienne

En fait , un ou une naturopathe , permet un equilibre de la sante de facon globale , et de facon durable.

le quand c’est jeudi prochain 

le comment se fera sur la reunion que j’aurais avec cette naturopatghhe , que l’on m’a enseigné.

ele est pharmacienne avec  divers diplôme afferante au naturel , de bon aloi pour le futur .

Tout cela , c’est sympa , mais qu’est que j’en attends , être mieux dans mon corps, c’est sur.

Vivre mieux , être soulagé de la culpabilite de grossir , car cela c’est un poids , si je puis dire.

Tous ces objectifs, je vais les partager avec toi, dans les jours et mois qui suivent. 

Je te parlerais de ma suite, de mon régime,bien sûr, mais aussi de ma façon de voir la vie,si cela t’intéresse, viens avec moi.