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vivre l’amour à chaque instant

VIVRE L’AMOUR A CHAQUE INSTANT

A chaque instant de notre vie, la vie se révèle.

A chaque instant de notre vie,l’amour est la, l’amour se fait rencontre.

Le lien d’amour est présent dans tous nos cœurs, mais nous sommes aveugles.

Alors la, en voilà une phrase. Mais sinon, cela veut dire quoi.qu’est que c’est ce charabia ?

 

AMOUR OU LIEN

En fait, posons la première question,l’amour c’est quoi?

C’est tout simple c’est le lien invisible entre les gens, entre les cœurs, entre deux regards,sans connotation religieuse de quelque sorte

Dans la suite de l’article je remplace amour par lien , c’est plus ce que je ressent.

 

INSTANT PRÉSENT

Et la deuxième question l’instant présent c’est quoi?

Vivre le moment le plus intense possible c’est ressentir chaque instant vrai, comme la présence de notre main que l’on passe dans les cheveux,ou lorsqu’on parle à quelqu’un en prenant conscience de ce que l’on dit, ce que la personne en face de nous, nous raconte.mais c’est aussi vivre chaque instant sans arrière pensée,sans idée reliée au futur. Vivre le moment tout simplement.

 

PRENDRE CONSCIENCE DU LIEN

Alors voilà, nous y sommes. Vivre le le lien (amour) à chaque instant c’est reliée ces deux idées , lien et instant présent,ressentir le lien à chaque instant De notre vie.

Plus facile à dire qu’à faire. En fait c’est d’abord se délier du passé, en acceptant que l’on y peut rien et que de toute façon la vie avance malgré nos idées du passé.

Une autre concept est important dans cette vision, c’est accepter le futur, tel qu’il va être et ne pas vouloir tout contrôler.

Alors nous nous recentrons sur le présent sur précisément chaque instant que nous avons à vivre.

Dans la pratique, ce n’est pas si évident que cela a faire, mais c’est en faisant que nous expérimentons nos forces et nos faiblesses, et ainsi agissons vers le mieux, vers le plus et dans ce cas, vers plus de lien ressenti à chaque instant.

Ce que cela nous apporte,c’est plus de présence a l’autre, vers plus de profondeur d’âme, vers plus de force intérieur.

Et oui , se recentrer , c’est important , c’est vital , et cela peut passer par plus de calme , plus de méditation , qu’elle qu’elle soit d’ailleurs.

Ce qui est génial dans une vision sur le moment présent, c’est que l’on peut s’améliorer , d’heure en heure , de jour en jour dans tous les actes de la vie .

 

EXEMPLES

Des exemples , des exemples …

Alors , à la demande général .

En disant bonjour a quelqu’un , bien le regarder dans les yeux, et en ressentant l’action que nous somme en train de faire., nous ressentons intérieurement la présence a soi , et pas le simple bonjour , ou le « comment ça va . »
Non , un lien direct entre son regard et le notre.

En marchand dans la rue , ressentir que l’on marche , mais non , en le conscientisant, mais en avoir conscience dans son corps .

en lisant son journal, où  lecture et prise de conscience ne font qu’un .cela peut se mettre de façon très simple
au moment de la lecture , prendre acte que chaque mot et ponctuation sont dans l’instant présent , sans imaginaire , et en même temps se laisser aller  par la lecture de façon douce et paisible ,tout ton corps fait partie du bouquin , tu es un avec ce bouquin .

je me rapele à un salon zen ou j’étais , l’intervenante nous a suggéré qu’avant tout travail chez les moines tibétains , ils utilisaient la technique suivante que je m’apprête a vous communiquer

Assis sur une chaise , commencer par une respiration par le nez lente et paisible .Quand vous sous sentez reposé, (5 à 10 min) ,ressentez chaque partie du corps ( pieds , hanche,torse,bras avant bras tête),jusqu’à la tête .
A la fin de la séance , vous vous sentez reposé, présent a vous même , prêt a entamer vos activités de la journée .

 

ENVOL

Vous avez compris le concept , faire corps avec soi-même , être en contact permanent avec son environnement ,vivre le moment , sans se soucier du passée ou du futur , être présent a soi.

Voila , mon conseil dés demain matin , respiration en conscience avec votre corps et la journée va se dérouler de  façon calme et plaisante , en toute sérénité.

Aller je vous laisse , et profiter bien de votre Nouvelle présence a soi , jour après jour.

REGULARISATION ALIMENTAIRE


Alors voilà, je reviens de mon rendez-vous de ma naturopathe, oui. C’est une femme, calme, sereine.

Je suis arrivée en avance vers 18h00 au lieu de 18h30, cela m’a permis de voir la pharmacie, dont la pharmacienne naturopathe est propriétaire. On sent une atmosphère de lien naturelle au médicament, le plus  sain possible.

Les personnes passent presque autant  comme dans un hall de gare.

Oh la la, c’est fou le monde qui passe dans une pharmacie, pas ou beaucoup suivant les moments, mais un flux continuelle. 

Alors voilà, c’est à moi,je rentre dans son bureau,je m’assois, et attend ses questions. 

Je raconte brièvement mon histoire de poids,25 ans, 90 kg pour 1.83 m,c’est beaucoup. 30 ans 68 kilos, suite à un régime perso. Et depuis j’ai repris du poids  jusqu’a atteindre 78 kilos. A ce moment  signal d’alarme, et  rendez vous au naturopathe. 

en fait  elle me raconte qu’un équilibre alimentaire peut s’obtenur en simplement mangeant différement  de ce que je ne fais pas aujourd’hui. bon, c’est bien tout cela, mais comment ?

en prenant compte ce que j’appelle la chrono nutrition du docteur delabos.la préconisation de ma naturopathe est de simplement de manger salé le matin,des protéines le midi , sucré au goûter, et léger le soir,  quoique que tout-va faut normal à part le goûter  que je ne fais plus depuis longtemps. 
Vola dépeint brièvement la chrononutrition, ou synthèse est la non prise en compte de stocker des calories mais que les apports apporter par la nourriture soit utiliser des l’ingestion des aliments. 

La dessus, elle m’a prescrit fes gélules et une solution à Didier dans un 1/2 litre d’eau, à boire dans la journée. 

Fin du rendez vous, paiement de la séance de 30 minutes. 

Voilà,Sorti de la pharmacie, motivé et volontaire, produits naturel,sain et  bio et guide papier pour m’y retrouver. 
Dites moi ce que vous en pensez. Attends vos suggestions à tout de suite.

Objectif regime

c’est décidé, demain  je me mets au régime ,

avec 77 kilos , et 1.83 m , on ne peut pas dire que j’ai un embonpoint proéminent.Disons que je m’éloigne de mes 69 kilos d’il ya 19 ans .


En général, mon corps faisait  effet yoyo en réduisant ma connsommation de nouriture , mais là , à presque 50 ans , cela ne marche plus .

C’est pourquoi je décide de faire un régime. Un régime  quand?,avec qui?, comment et avec quels objectifs ?

Mon objectif , revenir à 70 kilos , le plus tôt possible, avec une naturopathe.

Eh la, j’entends déjà les remarques, avec une naturopathe, C’est pas plutôt avec un ou une nutritionniste ou avec un ou une diteticienne

En fait , un ou une naturopathe , permet un equilibre de la sante de facon globale , et de facon durable.

le quand c’est jeudi prochain 

le comment se fera sur la reunion que j’aurais avec cette naturopatghhe , que l’on m’a enseigné.

ele est pharmacienne avec  divers diplôme afferante au naturel , de bon aloi pour le futur .

Tout cela , c’est sympa , mais qu’est que j’en attends , être mieux dans mon corps, c’est sur.

Vivre mieux , être soulagé de la culpabilite de grossir , car cela c’est un poids , si je puis dire.

Tous ces objectifs, je vais les partager avec toi, dans les jours et mois qui suivent. 

Je te parlerais de ma suite, de mon régime,bien sûr, mais aussi de ma façon de voir la vie,si cela t’intéresse, viens avec moi.